Viêm da dầu ở đầu (seborrheic dermatitis) là một bệnh da liễu mãn tính, gây bong vảy, đỏ và ngứa da đầu do sự phát triển quá mức của nấm Malassezia, kết hợp với rối loạn tiết bã nhờn. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài, gây khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Trong bài viết này, Review Kỹ sẽ chia sẻ những cách chữa viêm da dầu ở đầu hiệu quả nhất, giúp bạn kiểm soát dầu nhờn, giảm bong tróc và cải thiện sức khỏe da đầu. Cùng khám phá ngay nhé!

Dùng dầu gội trị viêm da dầu

Dầu gội trị viêm da dầu là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng này. Để đạt kết quả tốt nhất, trước tiên bạn cần lựa chọn loại dầu gội phù hợp với thành phần đặc trị như Ketoconazole, Selenium Sulfide, Zinc Pyrithione, Salicylic Acid hoặc Coal Tar, vì chúng có khả năng tiêu diệt nấm Malassezia, giảm dầu nhờn và hạn chế bong vảy.

Trong giai đoạn điều trị ban đầu, nên dùng 2-3 lần mỗi tuần trong ít nhất 4 tuần. Khi các triệu chứng thuyên giảm, có thể giảm xuống 1 lần/tuần để duy trì hiệu quả và ngăn ngừa tái phát. Tuy nhiên, không nên lạm dụng dầu gội trị viêm da dầu vì có thể làm khô da đầu quá mức, dẫn đến kích ứng.

Ngoài ra, tránh kết hợp với dầu gội chứa sulfate mạnh vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da đầu càng dễ bị kích ứng hơn. Nếu sau 4 tuần tình trạng không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp hơn.

Một số sản phẩm dầu gội trị viêm da dầu phổ biến:

Nizoral (Ketoconazole 1% hoặc 2%) – 250.000 – 350.000 VNĐ/100ml
Selsun Blue (Selenium Sulfide 1%) – 150.000 – 250.000 VNĐ/200ml
Head & Shoulders Clinical Strength (Zinc Pyrithione 1%) – 200.000 – 300.000 VNĐ/400ml
Neutrogena T/Gel (Coal Tar 0.5%) – 300.000 – 450.000 VNĐ/250ml
DHS Zinc Shampoo (Zinc Pyrithione 2%) – 400.000 – 500.000 VNĐ/250ml

Dùng dầu dừa

Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên giúp dưỡng ẩm và giảm viêm nhờ hàm lượng axit lauric cao, có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm. Nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Da liễu cho thấy dầu dừa có thể làm giảm sự phát triển của Malassezia khi sử dụng thường xuyên.

Do có thể làm bít lỗ chân lông, dầu dừa phù hợp hơn với người có da đầu khô, bong tróc hơn là da đầu dầu. Bạn nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng cách chữa viêm da dầu ở đầu này nhé.

Liều lượng: Khoảng 1-2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất.

Quy trình thực hiện:

Làm ấm dầu dừa bằng cách xoa nhẹ giữa lòng bàn tay hoặc hâm nóng nhẹ trong vài giây.
Thoa dầu dừa lên vùng da đầu bị viêm, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút để dầu thấm sâu vào da.
Để dầu trên da đầu trong khoảng 30-60 phút hoặc để qua đêm nếu da đầu không quá nhờn.
Gội sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa.

Tần suất: 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng giấm táo

Cách chữa viêm da dầu ở đầu bằng giấm táo

Giấm táo là một phương pháp tự nhiên giúp cân bằng pH da đầu, giảm tiết bã nhờn và ức chế sự phát triển của nấm Malassezia, nguyên nhân chính gây viêm da dầu. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu cho thấy axit acetic trong giấm táo có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm hiệu quả, giúp giảm đáng kể tình trạng bong vảy và ngứa sau 4 tuần sử dụng đều đặn.

Mặc dù giấm táo có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Những người có da đầu nhạy cảm hoặc bị viêm loét có thể cảm thấy châm chích hoặc kích ứng khi sử dụng. Ngoài ra, không nên để giấm táo trên da đầu quá lâu hoặc dùng với tần suất quá dày đặc, vì axit có thể làm khô da và gây mất cân bằng tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng giấm táo để chữa viêm da dầu ở đầu:

Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3 (1 phần giấm táo, 3 phần nước).
Sử dụng dầu gội dịu nhẹ để làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da đầu.
Đổ hỗn hợp giấm táo lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
Ủ trên da đầu trong khoảng 5-10 phút, không chà xát quá mạnh để tránh kích ứng.
Dùng nước ấm xả sạch hỗn hợp giấm táo khỏi tóc và da đầu.
Sử dụng khăn mềm thấm nước nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh

Dùng kem chứa corticoid nhẹ

Kem chứa corticoid nhẹ như Hydrocortisone hoặc Clobetasol được chỉ định trong trường hợp viêm da dầu nặng hoặc khi các phương pháp khác không hiệu quả. Corticoid có tác dụng giảm viêm, đỏ và ngứa nhanh chóng nhờ cơ chế ức chế phản ứng miễn dịch tại chỗ.

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu Anh Quốc cho thấy Hydrocortisone 1% giúp giảm đáng kể các triệu chứng viêm da dầu trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, việc sử dụng kéo dài có thể gây mỏng da, giãn mao mạch hoặc làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thứ phát. Vì vậy, chỉ nên dùng cách chữa viêm da dầu ở đầu này trong thời gian ngắn (dưới 2 tuần) và theo hướng dẫn của bác sĩ.

Dùng thuốc chống nấm (Clotrimazole, Miconazole)

Thuốc chống nấm như Clotrimazole và Miconazole giúp tiêu diệt Malassezia, nguyên nhân chính gây viêm da dầu. Nghiên cứu lâm sàng trên Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ chỉ ra rằng Clotrimazole 1% có thể làm giảm đáng kể mức độ viêm và bong vảy sau 2 tuần sử dụng ở 80% bệnh nhân.

Một số người có thể gặp tác dụng phụ như kích ứng da, khô hoặc rát nhẹ. Các sản phẩm chứa hoạt chất này như Lotrimin hoặc Micatin có thể được sử dụng dưới dạng kem bôi theo hướng dẫn của bác sĩ, thường là 1-2 lần/ngày trong tối đa 4 tuần.

Dùng thuốc uống kháng histamin

Cách chữa viêm da dầu ở đầu bằng thuốc uống kháng histamin

Thuốc uống kháng histamin như Cetirizine (Zyrtec) hoặc Loratadine (Claritin) giúp giảm ngứa do viêm da dầu bằng cách ức chế histamin, một chất trung gian gây viêm và ngứa. Nghiên cứu trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàng cho thấy Cetirizine 10mg/ngày có thể làm giảm ngứa rõ rệt sau 3-5 ngày sử dụng.

Kháng histamin không tác động đến nguyên nhân gây viêm da dầu mà chỉ giúp kiểm soát triệu chứng tạm thời. Một số thuốc thế hệ đầu như Diphenhydramine có thể gây buồn ngủ, trong khi thuốc thế hệ hai như Loratadine ít gây tác dụng phụ hơn, phù hợp hơn cho người cần duy trì hoạt động ban ngày.

Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh

Nhiều người không nhận ra rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến viêm da dầu. Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia), kẽm (có trong hàu, thịt bò) và vitamin B (có trong ngũ cốc nguyên hạt, trứng) có thể giúp giảm viêm và kiểm soát dầu nhờn.

Ngược lại, thực phẩm giàu đường và chất béo bão hòa có thể làm tăng phản ứng viêm, dẫn đến bùng phát triệu chứng.

Thực phẩm nên bổ sung:

Omega-3: Cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt lanh.
Kẽm: Hàu, thịt bò, hạt bí ngô.
Vitamin B: Ngũ cốc nguyên hạt, trứng, sữa chua.
Probiotics: Sữa chua, kim chi, dưa cải muối để cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Thực phẩm nên tránh:

Đường tinh luyện: Nước ngọt, bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn.
Chất béo bão hòa và trans fat: Đồ chiên rán, thức ăn nhanh.
Sữa và sản phẩm từ sữa: Một số nghiên cứu cho thấy sữa có thể làm tăng sản xuất dầu nhờn trên da.
Rượu và caffeine: Có thể gây mất nước và kích thích viêm nhiễm.

Viêm da dầu ở đầu có thể gây phiền toái, nhưng với phương pháp điều trị đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó. Hãy kiên trì áp dụng các biện pháp phù hợp để giúp da đầu khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại để lại bình luận, Review Kỹ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Ngoài ra, hãy chia sẻ bài viết này với những ai đang gặp tình trạng tương tự để cùng nhau tìm ra giải pháp hiệu quả nhất!